STRNG

STRNG हे Lisa आणि Romane Lanceford (UK मधील सर्वाधिक फॉलो केलेले फिटनेस तज्ञ) कडील शीर्ष रेट केलेले सामर्थ्य आणि फिटनेस अॅप आहे जे तुम्हाला नेहमी हवे असलेले परिणाम आणि शरीरयष्टी मिळवून देण्याची हमी देते. तुमचे ध्येय काहीही असले तरी, STRNG च्या वैयक्तिकृत कार्यक्रमांपैकी एकाचे अनुसरण केल्यावर तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे आधार वाटत असेल. त्यांनी 14 दशलक्षाहून अधिक लोकांचा समुदाय त्यांच्या स्वत:च्या प्रशिक्षण आणि परिवर्तनांसह तयार केला आणि प्रेरित केला आहे आणि आता लिसा आणि रोमाने यांच्यासोबत एक STRNG बॉडी आणि STRNG माइंड मिळवण्याची वेळ आली आहे.

तुमच्या खिशात असलेल्या STRNG चा वैयक्तिक ट्रेनरचा विचार करा. तुम्हाला फक्त तुमची प्राधान्ये आम्हाला कळवायची आहेत. तुम्ही तुमचे ध्येय, तुमचे व्यायामाचे दिवस, तुमच्या आहाराच्या गरजा आणि तुमचा ट्रेनर देखील निवडा! STRNG तुम्‍हाला तुमच्‍या प्‍लॅनवर नियंत्रण ठेवण्‍याची संधी देत ​​असताना तुम्‍हाला मार्गदर्शन करते जेणेकरून तुम्‍हाला खात्री असू शकते की तुमच्‍या आरोग्‍याला प्राधान्य देण्‍याची तुमच्‍याजवळ ताकद आहे.

तुमचा वैयक्तिकृत फिटनेस प्लॅन तयार करण्यासाठी आत्ताच सामील व्हा, जो सानुकूल करण्यायोग्य आहे आणि तुमच्या विशिष्ट फिटनेस उद्दिष्टांसाठी तयार केला आहे. सर्वात प्रगत वजन प्रशिक्षण अॅप वापरून वास्तविक परिणाम मिळवा, मग तुम्ही नवशिक्या असाल, प्रगत असाल किंवा त्यादरम्यान कुठेतरी, तुम्ही व्यायामशाळेत किंवा घरी प्रशिक्षण घेत असाल आणि सानुकूल करण्यायोग्य कॅलेंडरसह स्वतःला तुमच्या डायरीवर पूर्ण नियंत्रण द्या. आमच्या तज्ज्ञ पोषणतज्ञांनी डिझाइन केलेल्या तुमच्या उद्दिष्टे आणि आहाराच्या गरजेनुसार खास तयार केलेल्या जेवणाच्या योजनेचे अनुसरण करा आणि विशेष मागणी असलेल्या वर्गांसह तुमची प्रशिक्षण शैली बदला!

STRNG मध्ये सामील व्हा आणि तुम्हाला यामध्ये प्रवेश मिळेल:

वैयक्तिक वर्कआउट योजना

तुमची फिटनेस पातळी, उद्दिष्टे आणि इष्टतम परिणामांसाठी आणि स्थिर प्रगतीसाठी प्राधान्ये लक्षात घेऊन, लिसा आणि रोमाने यांनी तयार केलेल्या वर्कआउट रूटीनचा फायदा घ्या.

सर्वसमावेशक व्यायाम लायब्ररी

व्हिडिओ प्रात्यक्षिकांच्या विस्तृत संग्रहात प्रवेश करा आणि प्रत्येक स्नायू गटाला लक्ष्य करणार्‍या व्यायामासाठी तपशीलवार सूचना, सर्व लिसा आणि रोमाने यांनी क्युरेट केलेले आणि प्रात्यक्षिक

डिमांड क्लासेसवर 100 पेक्षा जास्त

सबस्क्रिप्शनसह, तुमच्याकडे केवळ लिसा आणि रोमाने यांनी तयार केलेल्या व्हिडिओ प्रात्यक्षिकांचा एक विस्तृत संग्रहच नाही, तर तुम्हाला आमच्या तज्ञ प्रशिक्षकांकडून अनेक विषयांमध्ये व्हिडिओ वर्गांच्या संपूर्ण लायब्ररीमध्ये प्रवेश आहे (विचार करा: योग, HIIT, barre आणि अगदी Muay Thai) !).

आपल्या बोटांच्या टोकावर फिटनेस

STRNG सह, तुम्ही शक्ती धारण करता. तुम्ही घरून किंवा जिममध्ये कसरत करू शकता, संरचित पण सानुकूल करण्यायोग्य दिनचर्या निवडा, तुमचा प्रशिक्षक निवडा आणि आमच्या कॅटलॉगमधून अतिरिक्त वर्ग जोडू शकता.

तुमच्या प्लॅनसह आणखी काही करा

तुम्ही प्री-सेट रूटीनमध्ये लॉक केलेले नाही. तुम्‍ही तुमच्‍या प्‍लॅनमध्‍ये प्रगती करत असताना वर्कआउटचे शेड्यूल, रिपीट, जोडा किंवा अदलाबदल करा.

आमचे सर्व एक-ऑफ मार्गदर्शक अनलॉक करा

आपण लीसा किंवा रोमाने यापैकी एक मार्गदर्शक निवडू शकता ज्यात दुबळे किंवा स्नायू तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. हे मार्गदर्शक तुम्हाला तुमच्या ध्येयांनुसार परिणाम साध्य करण्यात मदत करतील.

200+ पाककृती, शक्तिशाली फिल्टरिंग आणि वैयक्तिकृत मॅक्रो

लिसा आणि रोमाने यांनी प्रयत्न केलेल्या आणि चाचणी केलेल्या 200+ रेसिपीज (मासिक अपडेट केलेल्या) सहजतेने स्क्रोल करा ज्या तुमच्या चव आणि प्रथिने, कार्ब, फॅट किंवा तुम्हाला आवश्यक असलेल्या कॅलरीजशी जुळतात. तुमच्या जीवशास्त्र आणि प्रशिक्षणाच्या उद्दिष्टांवर आधारित तुमचे दैनिक मॅक्रो स्प्लिट आणि शिफारस केलेले सेवन मिळवा.

एक समग्र दृष्टीकोन

STRNG अॅप तुमच्या शारीरिक, मानसिक, शैक्षणिक आणि भावनिक गरजा विचारात घेऊन तुम्हाला संपूर्ण व्यक्ती म्हणून पाहतो.

एकत्र मजबूत

तुम्ही 14M पेक्षा जास्त समविचारी व्यक्तींच्या समुदायात सामील व्हाल जे त्यांचे आरोग्य आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी उत्कट आहेत.

तुमच्या ध्येयांच्या दिशेने तयार व्हा

तुमच्याकडे सर्वात व्यापक प्रोफाइल असेल जिथे तुम्ही तुमच्या फिटनेस प्रवासाच्या शीर्षस्थानी राहू शकता. तुम्ही किती पुढे आला आहात ते पहा आणि प्रगतीची चित्रे, मोजमाप अपलोड करून आणि तुमची सर्व आरोग्य आकडेवारी एकाच ठिकाणी तपासून तुमचे यश साजरे करा!

तुमची सदस्यता तुमच्या डिव्हाइसवर कार्य करेल आणि सदस्यता कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास अगोदर रद्द न केल्यास आपोआप रिन्यू होईल. खरेदी केल्यानंतर iTunes मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यानंतर, मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी कोणतेही परतावे प्रदान केले जाणार नाहीत.